隨意窩

經過了診所吵架事件

隔天一早，請同事幫我掛現場，回到我熟悉的地方看診

我們醫生聽我描述整個發病過程，一樣照了二張片子，做了簡單的身體評估

依照我的症狀與描述跟X光片子綜合分析結果，傾向臀部肌肉的問題

於是開了二週的藥，教我做三個伸展拉筋的動作

離開前，醫生說，因為健保的關係，暫時無法排MRI

先回家吃藥、拉筋做伸展，飛輪課暫停讓腿休息，二週後症狀緩解就沒問題

如果症狀持續，就回診排檢查

二週後，我的腿還是麻麻的，而且足跟、腳大姆指很痛、很麻，於是排了MRI

今天帶著忐忑的心回診看報告

最後結果，我的腿無關腰椎問題，雖然有輕微HIVD但沒有神經壓迫的問題

不過我的腰痠背痛、腰痛，可能源自於腰椎輕微退化跟輕微HIVD

終於確定了我的診斷是梨狀肌症候群...

因為這個毛病，意外發現有Mild HIVD，所以我又回去診所做復健

我給了我的腰三個月的時間，一週三次診所復健，每日在家做地板核心鍛鍊運動

因為，要鍛鍊核心，脊椎才會穩固

希望三個月後，我能擺脫熱敷、電療、拉腰這三件事....